Aktuelles / Workshops
FASZIEN YOGA SERIE - Frühjahr 2018


Beweglich sein – ein Leben lang -
mit gesunden Faszien

Faszien sind Bindegewebe und umhüllen alle Muskeln, Organe und Knochen. Sie verbinden alle Körperteile miteinander und sind verantwortlich für Stabilität und Beweglichkeit unseres gesamten Organismus. Damit wir möglichst lange beweglich bleiben, ist es wichtig unsere Faszien regelmäßig zu trainieren. Richtig trainieren heißt: kräftigen, dehnen, beleben und spüren unseres Körpers, bzw. der Faszien. Dies möchte ich in meinen Workshops auf einfache und interessante Weise vermitteln. Die folgenden drei Workshops: Faszien Yoga mit Blackroll - Yin Yoga (Faszien Yoga) - Hatha Yoga Basic - trainieren unsere Faszien auf verschiedene Art und Weise. Alle sind wertvoll und abwechselungsreich. Die Workshops können einzeln gebucht werden, so dass jeder Tipps und Anregungen findet seinen Körper, bzw. seine Faszien fit zu halten. Viel Spaß beim faszialen Erleben!


Faszien Yoga Serie Prien
Frühjahr 2018

Beweglich sein – ein Leben lang
mit gesunden Faszien

Faszien sind Bindegewebe und umhüllen alle Muskeln, Organe und Knochen. Sie verbinden alle Körperteile miteinander und sind verantwortlich für Stabilität und Beweglichkeit unseres gesamten Organismus. Damit wir möglichst lange beweglich bleiben, ist es wichtig unsere Faszien regelmäßig zu trainieren. Richtig trainieren heißt: kräftigen, dehnen, beleben und spüren unseres Körpers, bzw. der Faszien. Dies möchte ich in meinen folgenden Workshops auf einfache und interessante Weise vermitteln.

Freitag 27.04.2018 von 18 bis 20 Uhr

YOGA FLOW

Yoga Flow ist sanftes und fließendes Yoga. Dabei kommt es auf das erspüren des Körpers und der Bewegungen an. Wir starten mit dem Somatics „Cat Stretch“, eine Feldenkrais ähnliche Übungsabfolge, und lassen diese sanften Streckungen in somatische Sonnengrüße überfließen. Dies öffnet die Faszien langsam und kontinuierlich und stellt die willkürliche Muskelansteuerung vom zentralen Nervensystem wieder her, baut neuromuskulären Stress ab und macht Wirbelsäule und Gelenke wieder mobil.
 

Freitag 04.05.2018 von 18 bis 20 Uhr

YIN YOGA

Yin Yoga bedeutet tiefes einsinken und loslassen in passiven Yogahaltungen. Ca. 5 Min. pro Haltung lassen wir los, um die Faszien "schmelzen" zu lassen. Dadurch kommen wir in tiefere Faszienschichten des Körpers und können dort Verspannungen sanft auflösen. Dies ist eine ganz entspannte Yoga Art, welche zu einer tiefen inneren Lösung von Blockaden führen kann.

Ich freue mich auf lebendige Workshops und wünsche viel Spaß beim faszialen Erleben!

Herzlichst
Euer Uwe Rößler

Kosten: € 30,-pro Workshop

Anmeldung, Seminarleitung, Information:
Uwe Rößler -
Heilpraktiker, Certified Rolfer, Yogalehrer
Tel. 08051/6639751 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
Ort: Praxis für Osteopathie - Dominique Gourcuff & Uwe Rößler
Bachstraße 17, 83209 Prien am Chiemsee